SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

10 cykl

  • [...] 4. Panga + troszkę ziemniaków 5. 5 jaj 6. Ser twarogowy półtłusty (100g) +3chipsy Ocena: 6/10 Dziś zrobiłem sobie troszkę luźniejszy dzień, ale i tak nie było najgorszej, ogólnie spałem do 11 ;o i trochę mi się poprzesuwały posiłki Tak sobie myślę, że na następny cykl wezmę ćwiczenia, których jeszcze nie robiłem.. tzn MC sumo, fronty itp itd

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 18099 Data: 2011-01-22 21:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 41 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5rok płynie... 6. DIETA: -białko: 3,1g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 8. TRENING: Siłownia + kickboxing 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Cypionat + Winstrol depot ,odstep: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2011-01-23 10:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUple sila

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 21lat(w kwietniu) 3) waga/wzrost 184-95kg 4) staż treningowy--- 3lata z przerwami(ostatnia 8miesiecy) 5) cel cyklu---siła i troche miesa 6) stosowane już wcześniej suplementy-- kreatynki mono olimpa,hi0teck. hyperfusion 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-zadne 9) ilość dni wolnych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2214 Data: 2011-01-23 11:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningowe>>>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała :zdjęć nie mam , w miarę sucha masa 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 72 waga 172 wzrost 4) staż treningowy: rok 5) cel cyklu :sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:kretamono. 7) stosowane wcześniej spalacze : nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od :nie 9) [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2011-01-23 12:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • galenika ???

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja juz koncze cykl na galce, najpierw bralem ta z niebeiskimi 10amp, potem z czarnymi tez 10, z tym ze moja ta czarna wersja wygladala jakby lepiej od tej na zdjeciach w temiacie... powiem tak czarna MOJA działa napewno, moze minimalnie stezenie zanizone ale nie poczulem tego, dalej tak samo jak bo niebieskiej, ogolnie jestem zadowolony, a tez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5212 Data: 2011-01-23 18:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] owłosienie w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120kg -martwy ciąg:170kg -przysiad: nie sprawdzane Głównie chodzi mi o duży przyrost masy o w miare dobrej jakości i wiadomo siły nigdy za wiele. Po tym cyklu mam zamiar odstawić SAA do późnej jesieni Zmieniony przez - Anadrol w dniu 2011-01-23 19:05:07

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2011-01-23 19:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opis: bf, typ budowy ciała: - nie mam fotek aktualnie 2) wiek : 20 3) waga/wzrost : 74-183 4) staż treningowy : lacznie ponad 2 lata , teraz bez pzrerwy rok i 2 msc 5) cel cyklu : zwiekszenie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy : Wczesniej mono + nitro II + mega mass na uzupelnienie brakow w diecie (4 msc temu to bylo ;) ) teraz jechalem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2011-01-23 21:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co proponujecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] typ budowy ciała 2) wiek 23 3) waga/wzrost 178 4) staż treningowy nie wiem ile dlugo wiadomo ze przerwy byly na wyleczenie kontuzji itd bo bywaly one umnie czasami 5) cel cyklu 1 cm w wicie taki mam prostacki cel niestety nie bede sie rozpisaywal ze poprawa sylwetki ubicie miesnia bla bla bal porosotu 1 cm 6) stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-01-24 22:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po CM3?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1)typ budowy ciała-raczej Typ endomorficzny niż ektomorficzny 2) wiek-14,5 3) waga/wzrost 95kg,194cm 4) staż treningowy-6miesięcy 5) cel cyklu-siła 6) stosowane już wcześniej suplementy-Hmb,cm3 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-? 9) ilość dni wolnych od kreatyny-0 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2011-01-25 12:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kup kreatyne MONO olimpa 1250 360 capsow na cykl 6 tygodinowy !! na poczatek starczy sila i tak ci pojdzie w lawie z 10 kg

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2011-01-25 14:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, plan treningowy, cel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 8 lat trenowalem judo, mam lekkie problemy z plecami toteż z treningiem na plecy wole uwazac. Obecnie chciałbym wyzbyć się smalcu do konca marca i zaczac 2 miesięczny cykl na mase, potem ostra rzeźba. Co do 5 posiłku, to posiłek od razu na siłowni a węglowodany po powrocie do domu, może tak być? na śniadanie w dni nie treningowe moze to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2011-01-26 09:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla 30 latka

    Post
    Doping

    1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: je zdrowo i często ale nie posiada -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa siła poprawa jakości seksu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2011-01-26 14:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na siłę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała Łatwe nabieranie masy trochę zlewa 2) wiek 19 3) waga/wzrost 181 4) staż treningowy 32 5) cel cyklu Masa z siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Mono , cp , cm3 , storm 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-01-26 19:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 26lat 3) waga/wzrost 104kg/178cm 4) staż treningowy 6-7lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono kilka razy i białko 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2011-01-26 20:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] częsty stan w którym zdarza mi się przebywac Po prostu namieszałem jakieś zdradzieckie nalewki, niby słabe ale sprowokowały ból głowy następnego dnia. W związku z tym że mam kilka zapytań, będę musiał skontaktować się z Tobą telefonicznie któregoś dnia, może jutro. Na razie odpoczywam od siłowni zgodnie z planem i zbieram siły na następny cykl.

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 20:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1) Mam bardzo szczupłą budowę ciała. Praktycznie nie widać mięśni. 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 60kg/177 4) staż treningowy: rok ćwiczeń. 5) cel cyklu: zwiększenie siły i masy mięsniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: Creatyna 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych: brak 9) ilość dni [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2011-01-26 22:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Punkt 10 ankiety to informacje na temat diety, a nie suma jaką zamierzasz przeznaczyć na cykl.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2011-01-26 22:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon czy XPand [+kilka pytań]

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) sylwetka : szczupła 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 65/179 4) staż treningowy : ogólnie około roku, z przerwami ze wzg. na brak czasu. 5) cel cyklu : masa mięśniowa, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : mass mutant, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych : monohydrat kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2011-01-26 22:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok.

    Post
    Doping

    bijesz lajtowy cykl to hcg z clomem da radę.A jak coś to miało by tak wyglądać,kończysz hcg i wchodzisz na clom nolva pierwsze 3 dni clomu po 100 mg potem max do 3 tyg po 50 mg do tego równo z clomem nolva 20 mg,nolva o tydz więcej od clomidu i w ost tyg mozesz zejść do 10 mg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2011-01-27 14:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpornosc na cyklu

    Post
    Doping

    ja lecę cały cykl 2-3 gr wit c dziennie do tego 10-15 gr glutaminy dziennie i jest ok,czosnek omega-3 to też dobrze wpływa na odporność

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 2011-01-27 20:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)